Выгорание в социальных сетях — это довольно частое явление. Бывают дни, когда вам кажется, что пролистывание новостной ленты Instagram вам больше не по душе, или, может быть, внезапная волна зимней хандры сильно ударила по вам, когда вы видите, как ваши друзья наслаждаются отпуском, а вы сидите перед офисным столом.

Что происходит в таком случае?

Вам хочется выйти из приложения и дать себе передышку, верно? Что ж, с Instagram это вполне возможно, поскольку вы можете легко удалить аккаунт инстаграм и дать себе глоток свежего воздуха и продуктивной деятельности.

Но подождите, не нажимайте кнопку удаления напрямую. Это ни к чему не приведет, и вы можете даже удалить свои ценные данные. Расслабьтесь и прочитайте это руководство, чтобы узнать, как правильно удалить учетную аккаунт в Instagram.

Когда стоит удалять свой аккаунт в Instagram?

Прежде чем я расскажу вам способы, с помощью которых вы можете удалить свою учетную запись в Instagram, у вас должны быть четкие причины, почему вы это делаете. Я не рекомендую удалять вашу учетную запись, если вы не уверены в этом или временно чувствуете блокировку.

В этом случае вы можете выбрать временную деактивацию своей учетной записи вместо ее окончательного удаления. Деактивация поможет вам отдохнуть от повседневной суеты Instagram, вы будете вдали от посторонних глаз и получите достаточно времени, чтобы восстановить силы, зарядиться энергией и вернуться с максимальным потенциалом, чтобы максимально эффективно использовать возможности. Платформа.

Более того, если вы не уверены, следует ли удалить свою учетную запись Instagram или выбрать деактивацию, вот несколько советов, которые помогут вам принять мудрое решение.

• Инстаграм влияет на ваше психическое здоровье.
• Ваше внимание нарушено.
• Вы тратите больше времени на прокрутку Instagram, а не на что-то продуктивное.
• Инстаграм дает вам ощущение неудачи, и вы сравниваете себя с другими.
• Ваше время и усилия пропадают даром, а ваша стратегия в Instagram не приносит благоприятных результатов.

Итак, если вы обнаружите, что какой-либо из этих сценариев подходит для вашего случая, или, может быть, у вас нет идей для Instagram , это знак для вас, что вам нужно на некоторое время покинуть это место и сделать перерыв.

Как удалить учетную запись Instagram

Теперь давайте вернемся к обсуждению того, как удалить свою учетную запись Instagram. Ниже подробно описаны шаги, которые могут привести к удалению вашей учетной записи в зависимости от используемого вами устройства.

Как удалить учетную запись Instagram на рабочем столе

Ниже приведены шаги, которые необходимо выполнить, если вы хотите удалить свою учетную запись Instagram через рабочий стол.

1. Зайдите в Инстаграм .
2. Войдите в свою учетную запись, введя свои учетные данные.
3. Перейдите на страницу «Удалить свою учетную запись».
4. Выберите причину в раскрывающемся меню «Почему вы хотите удалить [имя учетной записи]» и снова введите свой пароль.
5. После того, как вы выбрали причину и повторно ввели свой пароль, появится возможность окончательного удаления вашей учетной записи.

Таким образом, ваша учетная запись будет удалена. Однако вы можете зарегистрироваться снова, используя то же имя пользователя и информацию, если другой человек в Instagram не воспользовался ею.

Как удалить аккаунт Instagram на Android

Если вы хотите удалить свою учетную запись Instagram через мобильный телефон Android, выполните следующие действия.

1. Откройте свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу и выберите опцию «Настройки».
3. Перейдите в Центр учетных записей и коснитесь опции «Личные данные».
4. Выберите опцию «Владение и контроль учетной записи», а затем выберите «Деактивация или удаление».
5. Если у вас несколько учетных записей, выберите ту, которую хотите удалить.
6. Выберите «Удалить учетную запись», а затем нажмите «Продолжить».

После этих действий ваша учетная запись Instagram будет удалена. Однако завершение процесса удаления после запроса может занять 90 дней.

Как удалить аккаунт Instagram на iOS

Хотите знать, как удалить свою учетную запись Instagram через устройство iOS? Я тоже тебя здесь прикрою. Выполните следующие шаги.

1. Откройте свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу и выберите опцию «Настройки».
3. Теперь выберите опцию «Учетная запись», затем выберите «Удалить учетную запись» внизу.
4. Выберите причину в раскрывающемся меню «Почему вы хотите удалить [имя учетной записи]» и снова введите свой пароль.
5. Нажмите «Удалить», а затем выберите «ОК» для подтверждения.

Как создать резервную копию данных перед удалением учетной записи Instagram

Удаление вашей учетной записи Instagram может дать вам передышку, но будьте осторожны: вы можете потерять все данные, хранящиеся в вашей учетной записи Instagram. Все ваши публикации в Instagram вместе с аудиторией, которую вы создали за несколько лет, могут быть удалены после смерти вашего аккаунта. Следовательно, важно, чтобы вы взяли под контроль свои данные в Instagram и узнали, как создать резервную копию, прежде чем ваша учетная запись будет удалена.

Нет ничего сложного в освоении, всего несколько шагов, которые помогут вам создать копию данных вашего Instagram.

Создайте резервную копию ваших данных в Instagram

Вот как вы можете создать копию своих данных в Instagram.

1. Перейдите к трем горизонтальным линиям в левом нижнем углу. Затем выберите опцию «Ваша активность».
2. Шаг 1. Перейдите в раздел «Ваша активность» в Instagram. Нажмите на опцию «Загрузить вашу информацию».
3. Шаг 2: Загрузите вашу информацию.
4. Введите адрес электронной почты, на который вы хотите получить копию своих данных.
5. Шаг 3. Введите адрес электронной почты.
6. Выберите формат: HTML или JSON, в котором вы хотите получать свои данные, а затем нажмите «Далее».
7. Шаг 4: Выберите формат.
8. Теперь введите свой пароль и нажмите кнопку «Запросить загрузку».
9. Шаг 5: Запросить загрузку.
10. После запроса вы вскоре получите электронное письмо с заголовком «Ваши данные Instagram» и прикрепленной ссылкой. Эта ссылка будет содержать ваши данные Instagram, которые вы сможете скачать в любое время.

Создайте резервную копию с помощью устройства iOS или Android

Для устройства iOS или Android выполните следующие действия для создания резервной копии.

1. Перейдите в свой профиль, нажав на изображение профиля.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу. Перейдите к опции «Ваша активность».
3. Под опцией «Информация, которой вы поделились в Instagram» коснитесь опции для загрузки.
4. ‘Следующий’.
5. Теперь введите свой пароль и нажмите кнопку «Запросить загрузку».
6. После запроса вы вскоре получите электронное письмо с заголовком «Ваши данные Instagram» и прикрепленной ссылкой. Эта ссылка будет содержать ваши данные Instagram, которые вы сможете скачать в любое время.

Как вы можете удалить свой аккаунт Instagram навсегда

Забегая вперед, если вы задаетесь вопросом, как можно остановить свое путешествие на платформе, вы тоже можете это сделать. Существуют шаги, которые могут привести к окончательному удалению вашей учетной записи Instagram. Посмотрите ниже.

Запросите окончательное удаление вашей учетной записи Instagram со своего компьютера

1. Войдите в свой аккаунт Instagram.
2. Перейдите на страницу с надписью «Удалить свою учетную запись».
3. Теперь в раскрывающемся меню ниже выберите причину, по которой вы хотите удалить свою учетную запись, и снова введите пароль своей учетной записи. Как только вы закончите этот шаг, появится возможность удалить вашу учетную запись.
4. Нажмите кнопку «Удалить (имя пользователя)».

Если вы хотите удалить свою учетную запись из Центра учетных записей, выполните следующие действия.

1. Зайдите в настройки.
2. Зайдите в Центр учетных записей, затем перейдите в раздел «Личные данные».
3. Выберите опцию «Владение и контроль учетной записи», затем выберите опцию «Деактивация или удаление».
4. Выберите учетную запись, которую хотите удалить навсегда.
5. Нажмите на опцию «Удалить учетную запись», затем нажмите «Продолжить».

Запросите окончательное удаление вашей учетной записи Instagram из приложения для Android

1. Зайдите в свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу.
3. Перейдите в «Настройки и конфиденциальность».
4. Перейдите в раздел «Узнать больше в Центре учетных записей». Затем выберите Личные данные.
5. Выберите опцию «Владение и контроль учетной записи», затем выберите опцию «Деактивация или удаление».
6. Выберите учетную запись, которую хотите удалить навсегда.
7. Нажмите на опцию «Удалить учетную запись», затем нажмите «Продолжить».

Запросите окончательное удаление вашей учетной записи Instagram с вашего устройства iOS

1. Зайдите в свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу.
3. Перейдите в «Настройки и конфиденциальность».
4. Выберите опцию «Учетная запись». Затем нажмите «Удалить учетную запись» внизу.
5. Теперь нажмите «Продолжить удаление учетной записи».
6. Теперь в раскрывающемся меню ниже выберите причину, по которой вы хотите удалить свою учетную запись, и снова введите пароль своей учетной записи. Как только вы закончите этот шаг, появится возможность удалить вашу учетную запись.
7. Нажмите кнопку «Удалить (имя пользователя)».
8. Нажмите «ОК» для подтверждения.

Для окончательного удаления вашей учетной записи через Центр учетных записей.

1. Зайдите в свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу.
3. Перейдите в «Настройки и конфиденциальность».
4. Выберите опцию «Увидеть больше в Центре счетов». Затем нажмите «Личные данные».
5. Выберите опцию «Владение и контроль учетной записи», затем выберите опцию «Деактивация или удаление».
6. Выберите учетную запись, которую хотите удалить навсегда.
7. Нажмите на опцию «Удалить учетную запись», затем нажмите «Продолжить».

Вы можете выполнить любой из этих шагов в зависимости от вашего устройства. Тщательно следуйте инструкциям и легко удалите свою учетную запись Instagram навсегда. Однако прежде чем сделать это, не забудьте создать резервную копию ваших данных, выполнив действия, описанные выше.

Как временно отключить/деактивировать вашу учетную запись Instagram

Временное отключение или деактивация вашей учетной записи Instagram означает сокрытие вашего присутствия, например фотографий, видео, публикаций и т. д., на некоторое время, пока вы снова не активируете свою учетную запись.

Ниже приведены шаги, которые необходимо выполнить для временной деактивации вашей учетной записи Instagram.

Как временно отключить/деактивировать вашу учетную запись Instagram с компьютера

1. Войдите в свой аккаунт Instagram.
2. Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу, затем нажмите «Профиль». Теперь перейдите в «Редактировать профиль».
3. Прокрутив немного вниз, справа внизу вы найдете опцию «Временно деактивировать мою учетную запись».
4. В раскрывающемся меню ниже выберите причину «почему вы деактивируете свою учетную запись» и снова введите свой пароль.
5. Теперь выберите опцию «Временно деактивировать учетную запись».
6. Нажмите «Да» для подтверждения.

Чтобы временно отключить свою учетную запись через Центр учетных записей:

1. Нажмите значок круга вверху.
2. Выберите опцию «Увидеть больше в Центре учетных записей». Теперь нажмите «Личные данные».
3. Выберите «Владение и контроль учетной записи». Теперь нажмите «Деактивация».
4. Нажмите «Продолжить».

Как временно отключить/деактивировать вашу учетную запись Instagram с устройства Android

1. Войдите в Instagram.com из мобильного браузера.
2. Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу, затем нажмите «Профиль». Теперь перейдите в «Редактировать профиль».
3. Прокрутив немного вниз, справа внизу вы найдете опцию «Временно деактивировать мою учетную запись».
4. В раскрывающемся меню ниже выберите причину «почему вы деактивируете свою учетную запись» и снова введите свой пароль.
5. Теперь выберите опцию «Временно деактивировать учетную запись».
6. Нажмите «Да» для подтверждения.

Как временно отключить/деактивировать вашу учетную запись Instagram с устройства iOS

1. Зайдите в свой профиль.
2. Нажмите на три горизонтальные линии в правом верхнем углу. Затем перейдите в «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Учетная запись», а затем нажмите «Удалить учетную запись» внизу.
   • В раскрывающемся меню ниже выберите причину «почему вы деактивируете свою учетную запись» и снова введите свой пароль.
   • Шаг 4. Деактивируйте аккаунт в Instagram
4. Теперь выберите опцию «Временно деактивировать учетную запись».
5. Шаг 5: Отправьте запрос

Следуя этим шагам, вы сможете легко деактивировать или отключить свою учетную запись в любое время.

Как вы можете повторно активировать свою учетную запись Instagram

До этого момента обсуждения задумывались ли вы немного, есть ли способ вернуться назад после удаления или деактивации своей учетной записи?

Ну, это довольно сложно.

Instagram предлагает 30-дневный период для восстановления вашей учетной записи, начиная со дня ее удаления. А пока вы можете вернуться, ввести свои учетные данные для входа и выбрать опцию «Сохранить учетную запись», чтобы вернуть ее. Однако после 30 дней ваша учетная запись полностью исчезнет, ​​и восстановить ее будет невозможно, если вы не создадите новую.

Заключение

Подводя итог дискуссии, удаление вашей учетной записи Instagram может стать важным решением, позволяющим восстановить контроль над своим цифровым присутствием и поставить свое благополучие в приоритет. Однако важно тщательно взвесить все «за» и «против». Вы должны критически проанализировать, является ли решение приостановить свое присутствие в Instagram выгодным. Не забудьте создать резервную копию своих данных, проанализировать результаты и выбрать идеальную для вас ситуацию.